教师简介——潘连成
艾扬格瑜伽全球认证老师中初级
北京嗡木瑜伽学院创始人
亚洲国际健身学院导师
EvolutionofChina导师
伽雅艾扬格瑜伽导师
什刹海体校培训部经理
北京羽毛球队瑜伽康复师
潘老师主修习艾扬格瑜伽，
教授瑜伽18年之久，教授足迹踏遍大半个中国，也是“桃李满天下”，好评追随者如潮。
潘老师一直秉承教学相长，做个好老师的同时，每年都远赴印度艾扬格瑜伽总院跟随艾扬格家族练习和深入研习瑜伽精髓。
潘老师的教学风格严谨不失幽默，在开心欢乐的氛围中享受瑜伽的练习。
相信很多人都有过腰痛的经历，下腰背部痛是指下部腰椎，腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。常伴有坐骨神经痛，疼痛向一侧或两侧臀部或下肢的坐骨神经分布区放射。是现代人主要的文明病之一。
根据统计初次发生下背痛的年龄，大多发生于20－40岁之间的人，而大约超过50%的下背痛患者，在病症好转后仍会有复发的情形，且复发后的疼痛状况通常比初次发生时更严重。还有慢性下背痛常和其它身体症状一起发生，尤其又经常伴随着睡眠上的问题，例如入睡时间增长、睡眠中断、睡眠时间变短或睡眠品质不佳等，因此，许多慢性下背痛的病人合并有忧郁及焦虑的症状。
下背痛的分类有很多种，目前并没有公认且统一的分类方式，如根据成因而言可分为以下三类：
1.机械性背痛：包括肌肉拉伤、椎间盘突出、脊神经根被压迫、椎间盘退化、关节疾病、脊椎骨折等。
2.非机械性背痛：肿瘤或发炎；如脊柱关节炎和感染。
3.内脏器官转移痛：如胆囊、肾结石、肾脏感染、主动脉瘤等内脏器官。
这三大类以机械性背痛约占90%，至于找不到成因的背痛有大约75%，仍被认为和肌肉拉伤或韧带受伤有关，其它少数的背痛，则可能是由全身性的问题（如纤维肌痛症）或精神方面的问题（如身体化疾患）所引起。
在很多情况下，简单的休息可以帮助减缓下背部疼痛；但是在有些情况下必须要知道是什么原因造成，因为，造成下背部疼痛的原因有很多。《瑜伽经》里提到，现有的和未发作的疼痛可以通过瑜伽的练习来避免。
如果你有以下情况，那这次念瑜伽推出的课程真的不容错过：
1、长期对着电脑伏案工作，久坐不动，坐姿不良，就会使得腰椎间盘长期处于压迫状态，需要改善和修复身体状况的职场女性。
2、因日常运动不当，姿势不正确，增大腰部的负重压力造成下背部肌肉拉伤需要缓解疼痛，修复身体的瑜伽爱好者；
3、有一定的瑜伽习练年限，想更为精准的习练，或是突破瓶颈，让自身能够得到更大提升的学员。
4、想要满足客户需求、从同行中脱颖而出的瑜伽教练。
念瑜伽下腰背部工作坊——9月17日-18日周末两天，我们有幸邀请到潘连成老师，给各位伽人朋友带来为期2天的精准定位，缓解疼痛，下腰背部瑜伽工作坊。
本次课程主要针对瑜伽老师、想要提升瑜伽练习的会员和有下腰背部问题的学员，让大家收获通过学习了解下腰背部出现的问题，精准给出解决方案，用正确的习练体式，调整、修复身体疼痛，提升自身习练进度，易学易吸收，学了就会用。
01
学习内容
#1
如何精准定位椎间盘突出、腰肌劳损及增生等下背部疼痛诱因。
#2
如何通过正确的体式调整、缓解、修复疼痛部位。
#3
如何通过针对胸椎、腰椎体式训练改善习惯性腰痛及骨盆前后倾。
#4
4.如何调整下背部假胯宽及长短腿。
#5
帮助提升体式精准度的练习方式。
02
时间及地点
上课时间：
年9月19日、9月20日两天，每天上午9：00--12：00，下午2：30-5：30，共12小时上课地点：
贵州省都匀市中鑫大厦2单元30楼室，
报名
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