可以，从你的身上看透生死，因你的死获得重生的安宁，可是，我确认，不能与你相绝。
每晚躺在床上看着天花板，辗转反侧，难以入眠，这种滋味你也尝过吧，尤其是压力很大的白领丽人们，更容易出现失眠情况，失眠怎么办，如何消除失眠情况呢? 经调查显示，对六大城市的普通人群进行市民情况的调查，调查结果显示，我国成年人失眠的发生率是57%，并约有一半的失眠症患者伴有精神疾病。并且工作压力较大的年轻白领患情绪性失眠的利率是最高的。睡眠研究专家称年轻人失眠，有90%以上的可能是因为焦虑、抑郁等情况引起的。 对长期情绪性失眠的白领女性的两个建议 1、慎用镇静类药物治疗失眠 失眠是由心理、药的、环境、疾病、体质等因素引起的，只依赖镇静药物来治疗失眠只能适得其反。 2、失眠人群应该去医院失眠专科进行就诊 失眠人群应去医院的失眠专科进行就诊，向掌握专业知识的医生进行咨询并接受针对性的治疗，不要滥用镇静药物。另外，在日常生活中适当增加体力活动，来平衡人体内环境，保证睡眠质量。 为什么白领易产生情绪性失眠? 年轻人失眠有90%以上的原因是因为焦虑、抑郁等情绪。并且大多数失眠患者都有如下几类特点：多疑、性格敏感、犹豫不决、爱担心、易焦虑、完美主义等。 白领失眠初始的原因多数是由于加班造成的，繁忙的工作和巨大的压力使他们经常熬夜、通宵。长期下去生物钟就产生了变化，即使是想睡觉也会难以入眠，从而对睡眠产生了紧张情绪。 另外，在生活中偶然发生的事情也会引起情绪的焦虑、郁闷等，这也是导致短期失眠的原因之一，而长期睡眠不足，大离就不能得到充分的休息，因此容易出现头晕、头疼、记忆力减退、食欲不佳的情况。甚至还有些失眠患者的免疫力也会受到大程度的损害，易引起高血压、溃疡等疾病。 情绪性失眠怎么办? 很多职场女性患上情绪性失眠，多数是因为生活中偶发事件产生的焦虑、郁闷等情绪，从而导致短期性失眠。当出现这种情况，很多人都会用数岁的方式来暗示自己要睡觉，或是喝一杯牛奶，但也有人用这种方法后效果并不明显。 当出现失眠，不要躺在床上思考事情，并把卧室布置得简单一些，不要在卧室中做太多其他事情，也不要把是否可以睡着当成大事，睡眠是人体的自然反应，困了就睡，不要刻意去控制它，要采取顺其自然的态度。 另外，建议短期失眠者可适当进行运动，把注意力转移开，还可促进血液循环，使身体恢复到正常的生物钟状态中去。 我们要改变患者的观念，要相信身边的人，并做好自我调节，找朋友和信得过的人倾诉一番，如果还是不能起到作用，那就需要咨询心理医生，在医生的指导下进行调节。 失眠怎么办?学会自我减压，调整自己，改善精神状态就能避免和改善失眠情况。编辑推荐：女性更年期失眠怎么办？少女容易贫血失眠怎么办？失眠怎么办怎么治疗
操作：
摄像头。又称为电脑相机，电脑眼等，是一种视频输入设备，不管是公司里视频会议，还是家庭中视频聊天，或是远程医疗及实时监控等方面，都需要用到这么个电脑配件。现在笔记本电脑上都会自带摄像头，但是台式电脑则需要自己去买一个摄像头后安装才能使用。电脑摄像头怎么安装？这里就来教教您。