生姜能治白癜风吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210719/9204848.html据统计，我国成年高血压患者的数量正在逐年增加。目前有2.7亿高血压患者，每四个成年人中就有一个。
高血压发病率高，但知晓率相对较低。全国约有一半人不知道自己有高血压，只有万高血压患者血压得到有效控制。
我国高血压发病率高，知晓率低，控制率低。总体形势非常严峻，需要引起民众的重视。
血压有多高？
很多人认为高血压的标准值是/80mmHg。一提到血压，他们马上想到80和这两个数值。
其实血压标准发生了一些变化，已经不是原来的标准值了。年，新的血压标准公布。中国高血压协会将标准血压定为/85mmHg，血压波动范围为-mmHg和80-89mmHg。
血压的数值会因病情不同而不同，级高血压、级高血压、级高血压的标准范围也不同。测量血压的时候，根据血压标准就可以知道自己的血压是否正常。如果测得的血压在这个范围内，那么恭喜你，你的血压控制得很好。
坚持吃药降血压可以延年益寿。
近日，法国里昂大学发表了一项长期研究的结果，发现近半个世纪的降压管理可使患者15年的净生存率提高12.3%。也就是说，坚持控制血压可以延年益寿。
本研究收集了-年例高血压患者的资料，收集了他们的个人信息、既往病史、抗高血压药物种类、服用情况等。
然后进行科学分析，排除人类寿命增加等条件的影响，比较不同时间、性别、高血压等级患者的生活状况。
结果发现，坚持服药降压可以显著延长寿命。但本研究并不完善，存在一定的局限性，但可以为以后的研究提供研究方向，为提高高血压患者的生存率提供经验和方法。
为什么坚持降血压能延年益寿？
坚持降压可以延长高血压患者的生命，但很多高血压患者对此无动于衷，对降压不感兴趣。
年，中国有万人死于高血压。在这万人中，95.7%死于心血管疾病。不能把高血压当回事。高血压引起的心血管事件会增加死亡风险。
按照《中国心血管健康与疾病报告》计算，我国约有3.3亿人患有心血管疾病，其中高血压超过2.4亿。高血压患者是冠心病等疾病的高危人群，他们患冠心病的风险是普通人群的3倍。
高血压患者不仅在这方面的风险特别高，还会诱发脑动脉硬化、动脉瘤、肾动脉硬化、心房颤动等一系列血管疾病。这也是高血压患者死亡的原因。
把血压控制住，坚持降压，会减少这些疾病的发病几率，从而达到延年益寿的目的。
降压除了吃药之外，还要多吃哪些食物？
1、鸡蛋清
英国的《每日邮报》曾经有过一条报道，吉林大学的一个研究组，他们通过研究发现，鸡蛋清有着降压的作用。为此高血压患者可以每天吃一个鸡蛋，尤其是水煮蛋，对控制血压有帮助。
2、红茶
《营养咨询》杂志刊登过一项研究报告，报告中指出，每天喝三杯红茶，能够降低高血压。高血压患者早上可以喝杯红茶，因为血压在早上会出现第一个峰值。最好能在早餐后喝茶，不会影响到肠胃健康。
3、紫薯
美国的斯克兰顿大学的研究团队发现，紫薯有降低血压的作用，建议高血压患者每天吃两次紫薯。最健康的做法是连皮煮着吃，香甜软糯，不会破坏紫薯的营养物质。
高血压出了新标准，不要再用旧的血压标准对照自己的血压了。要科学控制血压，用正确的方法降压，能预防疾病，降低死亡率，达到延年益寿的目的。
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