「本文来源：太原新闻网」医院——老百姓家门口的全国名医聚集地在日常生活中，很多人都会有腿痛、腿肿的情况发生。引起腿痛腿肿的原因有很多，深静脉血栓是个很容易被忽视的诱因。尤其对于刚刚经历手术、外伤、妊娠期、长途旅行、患有血管疾病或者年龄较大的人来说，突然出现下肢肿胀、疼痛时，盲目揉搓是极其错误和危险的行为。什么是深静脉血栓形成？深静脉血栓形成(DVT)是指血液在深静脉腔内不正常凝结，阻塞静脉腔，导致静脉回流障碍，最直接的表现就是下肢肿胀。一旦大量静脉内血栓脱落，可引发肺栓塞，危及生命。此外，如果深静脉血栓延误诊治，后期则可能遗留血栓形成后综合征，严重影响生活质量。深静脉血栓形成(DVT)是多种手术后常见的并发症之一。据统计，医院中静脉血栓发病率最高的科室，骨科手术后DVT发病率达40%～60%；普外科手术后DVT发病率达19%；孕妇产后DVT发病率也明显增加。静脉血栓栓塞症的高危因素静脉血栓栓塞症的预防日常预防措施(1)禁烟酒烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，影响末梢血液循环。而过量饮酒会使血细胞受损，二者均增加了形成血栓的风险。(2)控制饮食早餐必不可少，日常饮食宜清淡，忌食油腻、肥肉、辛辣等食物。(3)多饮水正常情况下每天应摄入水量ml左右。(4)勤锻炼加强肢体被动的锻炼，尤其是肢体偏瘫的人群。(5)条件允许的情况下建议每周泡2次澡，每次20分钟，穿宽松适宜的鞋袜。踝泵运动机制主要利用小腿三头肌与胫骨前肌。收缩时，血液和淋巴液被挤压回流；放松时，新鲜的血液重新流入，有效地减少血液潴留在下肢。踝泵运动方法平躺或坐在床上，使大腿放松，缓慢用力，在无或轻微疼痛的限度内最大角度地勾脚尖。向上勾脚，脚尖朝向自己；再向下绷脚，脚尖向下。最大位置保持5～10秒左右，最好每个小时练习5分钟，也可每日3～4次，每次20～50下。踝泵运动作用○促进血液循环、消除肿胀。○预防下肢深静脉血栓(DVT)发生。○发挥肢体的残存功能，使其发挥最大潜能。○避免肌肉萎缩、韧带变形。○避免关节僵硬导致足下垂。扫码加“医患交流群”，方便您健康咨询、预约就诊！学科带头人石建军医院血管外科主任、副主任医师。擅长血栓栓塞性疾病的诊断与治疗，包括急性深静脉血栓形成的诊断、规范抗凝、导管溶栓及慢性深静脉血栓形成的腔内治疗；急性动脉栓塞的腔内、手术治疗；糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎的诊断与腔内治疗；胸腹主动脉瘤、主动脉夹层腔内治疗，下肢静脉曲张微创及传统手术。科室简介医院血管外科成立于年2月，科室已开展主动脉夹层、主动脉瘤、肝血管瘤、脾动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞、下肢急性动脉栓塞、锁骨下动脉狭窄、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄、肠系膜动脉狭窄、腹腔干病变、肺栓塞、下肢深静脉血栓、大隐静脉曲张等手术数百例，治愈了许多饱受血管疾病折磨的患者，收获了良好的口碑和信誉！门诊地址府城院区医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。交通指南：乘坐25路、3路、路公交车至北肖墙坝陵北街口(征兵大厦)，向西米；乘坐路(临)、路、支路(临)、路(临)公交医院站，东二道巷向东米即到。汾东院区医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。交通指南：乘坐公交车，路公交，贾家寨村下车可达。（责编：鄢妮）
